導致現代人陰盛陽衰態勢的原因 2

摘自網頁 發表者: cocokyh

（二） 睡眠不足

睡眠不足，同樣會造成陽氣受損。這也是有賴於電燈和發電機的發明。

古人都是順應太陽的出入而作息，日出而作，日落而息，此乃天人合一。現在我們不畏懼黑暗了，因為電燈使夜晚也可以像白天那樣明亮，讓我們每天有更多的時間加班、娛樂、寒窗苦讀。此乃我們自以為的“人定勝天”。逆天而行，只會導致陽氣的衰弱。

睡眠的重要性在吳清忠的《人體使用手冊》裏，已經深入淺出的說得很透徹了。大家自己去看看吧。

（三）房勞損陽傷腎

在地球上，恐怕最縱欲的是人了。除了人以外，所有植物動物，都有固定的交配繁殖季節。交配季節過後，就休養生息。並不是像人那般，隨心所欲，隨性而為，過於放縱欲望。只要還能人事者，沒有哪個月份停息過。現在的偉哥，連陽萎都能通過透支生命來享受性趣了，直至精盡人亡。

不過，這不是現代人才有的。在《黃帝內經》中早已有對此的描述了：今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其生，起居無節，故半百而衰也。

當然，不是要個個都禁欲。各人按照自己的身體情況調控好了。還有就是注意房事後，往往出汗，此時毛孔開張，身體剛剛經過勞累，最容易受風寒，要注意保暖。（這個印象中是在內經中看到的，可是記不起哪章了，有心人自己去查查。）(待續)