健康生活

最近﹐媒體上很流行排毒時間的說法﹐原不知所本﹐無意中翻看經絡歌書﹐才知是根據經絡流注時辰所定。不過﹐既不全面也不很正確﹐如經常說的肝的排毒時間是晚上11點至1點﹐其實不然。現把流注時間排列如下﹕

3am ~ 5am (寅) 肺﹕ 宜熟睡
5am ~ 7am (卯) 大腸﹕ 宜排便
7am ~ 9am (辰) 胃﹕ 宜進食
9am ~ 11am (巳) 脾﹕ 運化精微﹐精神最好
11am ~ 1pm (午) 心火﹕ 午睡--可保養生命之火
1pm ~ 3pm (未) 小腸﹕ 分清濁泌﹐精神最好
3pm ~ 5pm (申) 膀胱﹕ 如尿道炎在此時多排尿可有好處﹖
5pm ~ 7pm (酉) 腎
7pm ~ 9pm (戌) 包絡
9pm ~11pm (亥) 焦宮﹕ 生子選擇此時辰可能易些

11pm ~1am (子) 膽﹕ 宜熟睡﹐否則會影響消化或食慾

1am ~ 3am (丑) 肝﹕ 宜熟睡﹐使肝之運作更為暢順

可以看出經絡的流注和我們日常生活很有關聯﹐如能好好把握﹐則我們的生活質量肯定會高些。